BARRA DE CHÃO E ALONGAMENTOS

As aulas de Barra-de-chão são aulas de preparação física para bailarinos.

Esta modalidade tem por base os exercícios da barra do Ballet Clássico executadas no solo, para melhor controlo da técnica, incidindo sobre a  postura, alongamento, fortalecimento e tonificação muscular e realiza um trabalho completo em todo o corpo.

Permite ainda que os alunos aprendam a ter maior consciência corporal, reduz tensões articulares, possibilita um aumento da eficiência mecânica, permitindo a realização de novos gestos e movimentos e diminui o risco de lesões e distensões musculares.