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BARRA DE CHÃO E ALONGAMENTOS
As aulas de Barra-de-chão são aulas de preparação física para bailarinos.
Esta modalidade tem por base os exercícios da barra do Ballet Clássico executadas no solo, para melhor controlo da técnica, incidindo sobre a postura, alongamento, fortalecimento e tonificação muscular e realiza um trabalho completo em todo o corpo.
Permite ainda que os alunos aprendam a ter maior consciência corporal, reduz tensões articulares, possibilita um aumento da eficiência mecânica, permitindo a realização de novos gestos e movimentos e diminui o risco de lesões e distensões musculares.
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